Balónové židle

Balónové židle jsou efektivní pomůckou jak ulevit svým zádům doma či v kanceláři. Sezení na gymnastickém míči nutí ke správnému držení středu těla (polohu pánve a páteře), což vede k vzpřímenému posedu.

Zároveň dochází k neustálému udržování rovnováhy, při kterém se zapojují hluboké stabilizační svaly.

Správný posed je velmi důležitý, protože eliminuje také stressové napětí, bolest zad, jednostranné zatížení páteře, migrény a jiné nepříjemnosti.